Semaine du 24 au 30 mars : aie aie………… Explications : Ce devait être une nouvelle semaine très kilométriques .Mardi je trotte 1h30’ facile (MP3 branché à la découverte du nouveau Bashung ………….excellentissime) un peu fatigué mais comme d’habitude oserais...

semaine du 17 au 23 mars : semaine d'assimilation (en gros on glande pas grand chose ) Lundi : je cours pas mardi :je recours pas mercredi:je rerecours pas Jeudi : 58'11' Al Je prenais goût dommage !!!! Vendredi:56'34'' Al Faites ce que je dit pas ce...

Ouf après on assimile ! ! ! ! Semaine du 10 au 16/03 dite : Semaine des essais (à la con.certainement) Lundi : repos Mardi :matin : 57’ 08’’ Al Soir 59’07’’ AL Mercredi :28’05’’ Al+23’56’’ AR (15.6 km/h) Jeudi :matin : 50’26’’ midi 50’56’’ Soir 49’09’’...

Re Faites ce que je dis pas ce que je fais ! ! ! ! Semaine du 3 au 9/03 dite : Ca commence à couiner des jambes Lundi : rien de rien Mardi :47’34 ‘’ Al cool Mercredi :1h32’ 43’ dont 30’ Allure marathon (aux sensations ) Jeudi :54’12’’ Al Vendredi : :...

Faites ce que je dit pas ce que je fais ! ! ! ! Voilà l’adage de cette cette chronique que j’essayerai de tenir chaque semaine jusqu’à l’UTMB pour vous narrer un peu ma preparation et mes sensations .Est ce de l’egocentrisme mal placé ou un besoin narcissique...

Je désire rebondir sur le sujet de Rodolphe qui a su nous mettre en garde sur le sur-entraînement Parcourir des longues distances est un sport extrême. Il est donc normal de s'entraîner pour s'y préparer. Mais qui dit "extrême" dit "limite". Lors de votre...