plan UTMB - Semaine 12
Semaine du 25/06 au 02/07
Toutes les sceances s'effectueront en terrain varié et souple ... Terminé le bitume et la piste
N'oublier pas les abdos et les renforcements musculaires
| Lundi | Repos |
| Mardi | 1h00 AL terrain souple |
| Mercredi | 40' AL terrain souple |
| Jeudi | Repos |
| Vendredi | Repos |
| Samedi | Option : Ferrata à Pralognan |
| Dimanche | Tour des Glaciers de la vanoise |