plan UTMB - Semaine 20
Semaine du 21/08 au 25/08
Toutes les sceances s'effectueront en terrain varié et souple ... Terminé le bitume et la piste
N'oublier pas les abdos et les renforcements musculaires
| Lundi | Repos |
| Mardi | 30' AL + 2' AR |
| Mercredi | Monter en Altitude pour faire du globule mais y aller avec le télécabine :o))) |
| Jeudi | Si possible faire DODO la haut perché dans la montagne |
| Vendredi | ..... UTMB Et c'est parti mon kiki ... Que la force soit avec vous :o)))) |
| Samedi | et ca continue encore et encore |
| Dimanche |
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