plan UTMB - Semaine 13
Semaine du 03/07 au 09/07
Toutes les sceances s'effectueront en terrain varié et souple ... Terminé le bitume et la piste
N'oublier pas les abdos et les renforcements musculaires
| Lundi | Repos |
| Mardi | Repos |
| Mercredi | 50 'AL |
| Jeudi | Repos |
| Vendredi | 1'15 AL |
| Samedi | Repos |
| Dimanche | Course de la revanche - Elancourt |