Shifumi !...shifu quoi ? Shifumi !!...voilà à quoi rime une conversation entre un coach et une blonde dans une voiture à attendre leurs relais…et oui !.... Donc après…au moins 1mn de ce jeu (le coach s’est vite aperçu que je faisais n’importe quoi, et...

En Janvier le Sancy. En Février le Glazig. En Février (aussi) la piste des seigneurs en relai et en duo. En Mars un semi à Paris. En Avril le Marathon de Paris En Mai le Trail des cerfs et les chemins de Stevenson avec le coach, Titi, Géraldine et les...

Bon ,je sais on ecris peu en ce moment mais cela ne vas pas tarder .L'encre comme la seve monte en ce moment car printemps faisant . En attendant un truc à mater là :http://webtv.runinlive.com/videos1.php4?v=118 C'etait plus que sympa.... A tres tres...

Comment un givré peut arriver à se retrouver par 0°C au départ d’une sortie de 2h45 de footing dans les bois de Montfort ? C’est assez simple : envisager de finir l’EcoTrail de Paris pour la deuxième fois, demander un plan d’entrainement à son coach et...