Présentation du TGV - Preparation UTMB

Présentation du TGV : Tour des Glaciers de la Vanoise

Trail de 72km avec 3800m de dénivelé+ parcourue dans le parc naturel de la Vanoise  

La topo du TGV

Effectué en 2005 dans le sens "Vanoise - Chavière". le sens de la course change une fois par an.  

L'itinéraire du TGV

Départ de Pralognan à 5h00 direction col de la Vanoise  

Tout ce circuit se déroule en montagne, à une altitude moyenne de 2400 mètres, avec 4 ravitaillements sur le trajet, 1er col de la Vanoise 8km, 2èm refuge de l'Arpont 21 km, 3èm refuge du plan sec 36 km, 4èm refuge porte de l'Orgère et 5èm refuge du peclet-polset.  

Nous commençons par le chemin en direction des Bieux. La montée est en forêt jusqu'au hameau des Fontanettes.  

Le sentier grimpe au milieu des sapins et dans les prairies, à proximité des pistes de ski, jusqu'au refuge des Barmettes 2010m  

Nous passons devant les chalets de la Glière, et après avoir traversé un torrent, et suivi plusieurs lacets, nous arrivons au lac des vaches.  

Puis passage au lac long 2510m : Situé en contrebas du sentier, le lac Long reflète la Grande Casse et son glacier.  

Arrivée au refuge du Col de la Vanoise 2516 m  

Maintenant il faut suivre les vallonnements entre la Grande Casse , et la Pointe de la Réchasse ; c'est un peu plus plat, et cela permet de souffler un peu, car depuis le départ de Pralognan, nous aurons monté 1100 mètres.  

Le sentier suit une pente douce caillouteuse, traverse un torrent ; un peu plus bas nous arrivons au blockhaus, et la stèle élevée à la mémoire de chasseurs alpins.  

Tout cet itinéraire depuis le départ se déroule en fait sur le GR 55. A partir de la stèle il faut suivre une vague trace, dans les éboulis du clapier blanc : un long pierrier auquel fait suite une remontée dans les pentes d'herbe.  

On redescend un peu pour contourner le Pelvé : sommet proche de la Réchasse et formant la bordure nord-est des glaciers de la Vanoise.  

Après avoir bifurqué à droite, les cascades dégringolent des moraines, au dessous de la calotte glacière du Dôme de Chasseforêt.  

Il y a beaucoup de relances à effectuer sur cette partie, jusqu'au refuge d'Arpont 2309m

Dans une combe, ancien verrou glacière, le refuge de l'Arpont est enfin là, toujours pareil, en pierres et toit de lauzes ;

Prendre direction refuge du plan sec qui se trouve à mi-parcours.

Section moins difficile petite montée au début puis longue descente jusqu'au pied du col du barbier 2287m par le gr5

Ce col n'est pas trop dure, puis descendre avant d'atteindre les lacets à travers la forêt de pins pour enfin rejoindre la porte d'Orgère 1935m.

Ensuite prendre direction peclet polset par le col de Chavière

Dénivelées cumulées : positive : 860 m ; négative : 325 m

Montée vers le col de la Chavière (2796 m), connu pour être le col le plus haut d'un GR.

La première partie se déroule à travers bois jusqu'aux ruines de l'Estiva (2184 m) sur une succession de lacets raides. La pente devient ensuite plus douce à mesure que le paysage s'ouvre vers des panoramas éblouissants. Arrivé au col nous serons au 53èm km de course.

Le début de la descente vers Peclet Polset 2474m est délicat. Les premiers hectomètres de la descente sont acrobatiques. arrivé au refuge la descente vers Pralognan 14km. Ca va taper dur dans les jambes la

L'avis de Lionel Planes (YOYO).

Notre spécialiste des ultra trails (allez voir son blog aussi c’est très riche en info)

2 très grosses montées : Col de la Vanoise et Col de Chavière et quelques raidards plus court (< 30'). Le col de la Vanoise passe bien et n'est pas très raide. Emprunté au départ, il fait encore frais. Le Col de Chavière est le juge de paix du parcours. Situé au delà du 50ème Km, il est très long, très raide au pied et l'altitude (2885 m) conjugué à la chaleur n'arrange rien. COSTAUD

Plutôt douces et roulantes, elles sont très courtes jusqu'à l'approche du refuge d'Orgère. Là, attention, descente difficile, très raide et en lacets. Les cuisses chauffent. La deuxième vraie descente est celle du col de Chavière. Acrobatique au début, la pente se fait plus douce ensuite et elle en devient même "lassante" quand on arrive sur le long chemin forestier. Bref, pas franchement de difficulté en descente

L’avis du TITI

Ca risque d'être une expérience pleine de joie et d'émotion.

La montagne n'est pas spécialement un endroit de défi, la montagne doit surtout servir de moment où se vivent des moments forts dans une ambiance chaleureuse.

La montagne est un endroit où il ne faut surtout pas oublier l'entraide et le soutient, parce que chacun vit son parcours de manière différente et il faut l'accepter.

Mes temps de passages prévus:

1. Col de la Vanoise 1h30
2. Refuge de l'Arpont 4h00
3. Refuge du plan sec 6h30
4. Col de chavières 10h00
5. Refuge de peclet polset 11h30
6. Arrivée 14h00 de course

    

Et puis quelques numèros utiles au cas où :

• Météo-France tél. : 3250
• Secours en montagne Tarentaise (PGHM Bourg-St-Maurice) : 04 79 07 01 10
• Secours en montagne Maurienne (PGHM Modane) : 04 79 05 11 88
• Appel d'urgence européen : 112
• CRS Pralognan-la-Vanoise : 04 79 08 71 15

Quelques photos des editions précédentes avec quelques noms bien connus des coureurs d'ultra trails:

L'italien Simone Musazzi
	Philippe Delachenal
Florent Barbier
	le Suisse Philippe Rossier
Et notre modèle a tous par sa performance mais surtout par sa simplicité, son humilité et surtout sa convivialité : le népalais Dawa Sherpa

Et il y a aura les CR de l'aventure par nos givres la semaine prochaine avec de superbes photos.

Un peu comme ci que j'ai prise sur internet