-23 AVANT THE RUN
semaine du 17 au 23 mars : semaine d'assimilation (en gros on glande pas grand chose )
Lundi : je cours pas
mardi :je recours pas
mercredi:je rerecours pas
Jeudi : 58'11' Al Je prenais goût dommage !!!!
Vendredi:56'34'' Al Faites ce que je dit pas ce que je fais !!!!
Samedi :1h40' marche nordique Le fils de son père fait 4em aux championnats des yvelines de course de durée !!!!!!
Dimanche 4h05' en bike and run
Eh bien cela fait un bien fou de récupérer un peu en effet les semaines à 100 kms laissent des traces évidentes de fatigue .Cette semaine vient à point nommé et me rassure sur l'assimilation de nos séances un peu longue mais ce n'est qu'une sensation, le marathon à s-3 sera le test grandeur nature de nos relatives ambitions de cent bornards .Je retiendrai de ces 7 jours un "bike and run" vers Paris bien sympa réalisé avec TIti (mon futur partenaire de dimanche prochain !!!) Xavier et Valentin Je vous fais un mini Cr mais Titi devrait se chargé d'être plus exhaustif histoire que ce blog ne soit pas uninominal à deux tours .
Donc ca décolle aux aurores ce dimanche debout à 5h30 pour un rendez vous 6h30 à la Gare de Méré pour un départ "bike an drun" de Plaisir( because trains du retour ) .Ca "caillos "-3° on décolle prudemment mais bingo après 10' une cote très sèche nous rappelle notre douloureuse condition de bipède à station verticale ensuite on chemine tranquillou et patatras crevaison du pneu arrière chez Valentin ,on repare à l'arrache à la bombe et on s'interroge sur la suite du parcours car il ne faudra pas une autre crevaison .Chemin faisant on discute les relais tous les 15' sont bons comme les allures .On chemine sur le GR ca passe par les Clayes ,Fontenay St Cyr mais de nouveau patatras crevaison du pneu avant de Valentin donc réparation ce coup ci à la chambre à air !! On décide de continuer sachant qu'une 3em crevaison et ce sera le train direct arrive Versailles ,nous nous réchauffons enfin .Le chemin maintenant passe par le parcours de l'eco trail et rejoins le parc de St cloud ou tout comme en février émerge notre point d'arrivée cette fois ce sera Montparnasse et non la tour Eiffel .Paris atteint par Boulogne se profile les champs Elysées puis les Tuileries noir de monde et enfin Montparnasse par la rue de Rennes ,au final pres de 4heures et 50 kms au compteur avec des relais de 15' .Nos objectifs sont réussis ,la ballade sympa et couronné comme d'habitude par un verre houblonné .Il nous manquait nos autrès givrés pris par le dur monde des cloches et des délices cacaotés mais que nous retrouverons dimanche prochain pour le"bike and run" du siècle à Choisy au bac ,une compétition intermédiaire bien sympa en perspectives .
De mon petit coté cette semaine se terminera par un petit hommage à deux A......
le tout premier A c'est Arto Paasilinna un ecrivain Finlandais complètement à l'ouest ,ces romans sont de pures moment de délires a on saute d'un lièvre philosophe à un ours érudit en passant par une bataille de dieux ou une douce empoisonneuse .Le style est simple mais pretexte à se moquer de nos frivolités quotidiennes et de nous fuites toujours en avant .Son livre le plus connu en France c'est "le lièvre de Vatanen" et son derrnier Le bestial serviteur du pasteur Huuskonenest certainement le meilleur de ces romans (fana de la 1ere heure ,j'ai tout ces bouquins donc je prete ,) ,vous rires certainement à chaque page .
Le second A (final ) sera rapidement consacré à un sommet du gout un must que nos voisins iberiques ont developpé depuis la nuit des temps ,vous aurez reconnu le pata negra .
Un jambon fabuleux ...........Un gout puissant impossible à definir c'est le sommet du gout .Pour vous situer le Parme ou le Serrano sont l'equivalent des oeufs de
lumpe face au caviar .L'epicerie espagnole "el bierzo" à Paris en propose à un prix acceptable car malheur de ce jambon les epiceries fines vous le propose à des prix ahurissants et en plus ne savent pas le couper .
Rodolphe