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 Voulant partir sur un blog 4'24''/4'30'' !!!!

1km:3'55'' 145
2km:4'09'' 145
3km:4'10'' 153
4km:4'00'' 154
5km:4'05'' 154     20'21'' Bonnes sensations dues euphories du depart .

6km:4'09'' 154
7km:4'07'' 154
8km:4'16'' 158 pipi
9km:4'04'' 156
10 km:4'01''155   40'59''

11km:4'07'' 157
12km:4'02'' 156
13km:4'07'' 155
14km:4'06'' 156
15km:4'06'' 158   1h01'30''

16km:4'09'' 157
17km:4'18'' 159
18km:3'55'' 159
19km:3'58'' 157
20 km:4'03''158 Sentiment d'etre tres loinde Belves
21 km:4'04''159  1h25'59''

22 km:4'11'' 158
23km:3'54'' 159
24km:4'10'' 160
25km:4'10'' 159  1h42'25''

26km:4'03'' 161 les tunnels !!!!
27km:4'06'' 160
28km:4'10'' 161 Ampoule pied gauche qui explose donc "avertissement pour Belves"
29km:4'10'' 160
30km:4'07'' 162   2h03'03''

31km:4'05'' 160
32km:4'19''163 repipi
33km:4'12'' 163
34km:4'08'' 163
35km:4'11'' 163  2h24'00''

36km:4'12'' 163  Debut du piochage et jambes un peu lourdes malgré FC qui varie peu
37km:4'17'' 164
38km:4'21'' 162
39km:4'12'' 162
40km:4'14'' 164  2h45'18''

41km:4'10'' 163
42.195 km:4'57'' 165  2h54'26''

Pas du n'importe quoi mais presque bon c'est clair que le 100 kms se sera 4'30'' jusqu'à l'explosion tel un spartiate .Ce mararthon situe mon niveau actuel autour d'un axe 2h42' /2h46' donc- 8h00 à Belves sera tres dur .

Rodolphe