Sortie d'entraînement pour l'utmb
Lundi 29 mai.
Mais qu' est-ce qui peut bien se passer dans la tête d'un coureur pour aller s'entraîner un lundi matin à 5 heures sous une pluie battante pendant 3 h. l'obligation de suivre un plan d'entraînement à la lettre afin d'être prêt le jour j ?, sans doute. Nous pouvons trouver d'autres motivations par exemple
Eprouver une sensation de liberté absolue car vous ne dépendez que de vous-même. C'est votre seule volonté qui vous fait courir et les bienfaits que vous en tirez sont la moisson de vos efforts. La course à pied va augmenter votre confiance en vous et améliorera la connaissance que vous avez de votre corps. Vous vous surprendrez en découvrant vos capacités et vos réserves, en réalisant plus que ce qui vous semblait possible. Lorsque vous courez, tous vos sens sont en éveil et vous êtes véritablement à l'écoute de votre corps. La course à pied va vous donner du temps pour vous. Même lorsque vous courez en compagnie d'autres personnes, vous demeurez en fait assez isolé. Vous devenez plus attentif, plus conscient du monde qui vous entoure et plus en harmonie avec celui-ci, quelle que soit la météo ou l'heure du jour. La course à pied vous donne une réelle dimension, du temps pour penser et réfléchir, pour rêvasser et vous incite à une forme de méditation active. Certaines personnes peuvent commencer à courir pour des raisons médicales, mais ils persistent et deviennent de véritables coureurs à pied pour leur bien être. La course à pied est la voie royale vers la connaissance de soi et la confiance en soi. L'indépendance et l'autonomie sont les caractéristiques les plus marquantes du coureur à pied. Il découvre la dure réalité de ses limites physiques et mentales lorsqu'il court. Il apprend que l'engagement personnel, le sacrifice et la détermination sont les seules voies de progrès. Quoi de plus gratifiant que de voir ses efforts récompensés par ses propres progrès ?
Bon j'arrête de philosopher sur les biens être de la cap et reprend mon cr de ma matinée de lundi.
Sortis de chez moi, j'ai foulé le macadam sur
Arrivée à Gambais de nouveau le goudron se présenta devant moi pendant quelques kilomètres, j'en profitais pour enlever la boue sous mes chaussures. Enfin de nouveau j'entrais dans la forêt de Rambouillet en direction de Gambaiseul où ma présence a dérangé un couple de daim qui se trouvait couché non loin d'un superbe chêne. J’ai reconnu par moment le parcours que nous avions emprunté lors du trail des cerfs où j'en avais bavé.
Enfin Gambaiseul, il est temps de faire demi-tour car il me reste encore la moitié du chemin à parcourir. Le retour fut beaucoup plus difficile car la fatigue commençait à se faire ressentir et les montées se dressaient les unes après les autres comme si elles voulaient que je reste un peu plus longtemps parmi elles. J’étais prêt à appeler ma femme pour qu'elle vienne me chercher, mais avec courage je les ai toutes vaincues. Je suis rentré trempé, crevé mais satisfait d'avoir accompli ce que je voulais faire.
Le lendemain, je suis surpris de n'avoir aucunes courbatures, un peu les jambes lourdes. L’après-midi j'effectuais même 2h de vélo en salle de musculation afin de récupérer, car la suite du programme sera dure : merci Rodolphe.
L’important dans la vie, ce n'est point le triomphe, mais le combat. L’essentiel n'est pas d'avoir vaincu, mais de s'être bien battu.