les 25 bosses épisode 2

Coucou, se samedi 7 janvier nous voilà de retour en forêt de Fontainebleau pour une nouvelle aventure.

Pierrick, Valentin, Cyril, Pierre, Eric et moi constituions le groupe de barjos du jour.

Nous regrettâmes l'absence de notre leader Rodolphe blessé lors d'un entraînement. (Voir a ce sujet)
Nous lui souhaitons un prompt rétablissement et sommes pressé de le revoir à nos côtés.

Arrivés sur le parking du Vaudoué l'air est frais et l'odeur boisée bien agréable. La ville semble soudain très lointaine et nous aimerions que cette escapade buissonnière ne s'arrête jamais. Nous étions tous impatients et motivés de fouler ces chemins escarpés sinueux contournant des blocs de grès.

Le sol est d'une rare tendresse. Chaque foulée est un véritable bonheur pour tous nos sens.

Regardez bien la technique de batons de Thierry, tout est dans une main et jamais au sol ... Sympa non ???

Il faut parfois sauter des blocs de grès, monter sur des rocher rendus glissants par l'humidité. Un jeu qui est aussi un effort mental car il ne faut pas baisser les bras, il faut apprendre à se battre contre ces éléments naturels. Dans l'équipe, nous avons un râleur qui peste sans cesse à l'approche d'une difficulté, je ne citerais pas de nom, il se reconnaîtra. Cela est sûrement une manière a lui de s'encourager !!!!

Les descentes qui s'ouvrent, sur un tapis de pierres aiguisées, sur d'énormes racines sortant toutes griffes dehors nous obligent à la plus grande vigilance. Elle nous permettent de tester la qualité de nos chaussures et de nous servirent de nos bâtons afin de sécuriser ces dernières.

Apres quelques kilometres d'hésitations, Cyril commence à apprecier les batons et ca se voit !!!

 Malgré ces précautions au trois quarts du parcours Pierre s'est fait une belle entorse à la cheville. Je l'ai accompagné au point de départ, laissant mes compagnons finir le parcours.

En conclusion cette sortie se trouve être un bon travail foncier fondé sur l'endurance fondamentale et active, avec développement de la faculté de répondre à des changements de rythme et en s'adaptant aux variations du terrain ce qui physiquement mais aussi psychiquement change des traditionnels parcours sur route, la puissance et le mental en sortant renforcé.

Une bonne ambiance est indispensable pour pouvoir maintenir une bonne motivation. Il ont pu compter sur moi pour mettre le feu.

Notre prochaine sortie sera le Trail du Mont d'or le 29 janvier.

A bientôt les UFOS.

 Titi le barjo