- 26 avant THE RUN

                                                                Faites ce que je dit pas ce que je fais ! ! ! !


Voilà l’adage de cette cette chronique que j’essayerai de tenir chaque semaine jusqu’à l’UTMB pour vous narrer un peu ma preparation et mes sensations
.Est ce de l’egocentrisme mal placé ou un  besoin narcissique  en fait je ne sais pas  juste peut etre l’envie du partage .

Semaine du 25 au 2/03 dite : courir aux sensations

Lundi : rien de rien
Mardi :50’ de tapis roulant …………Alors là pas du tout mon truc ce machin là ! ! !
Mercredi :1h27’41’’en nature  dont 27’41’’ à allure trail
Jeudi :48’39 ‘’ Al
Samedi : matin 1h08’19’’ Al  Apres midi 1h12’ Al dont 390+
Dimanche :2h09’  Al dont 375+

Bilan :  89 kms et 765+ petit semaine il va falloir monter en kilo sinon  Belves risque d’etre disons un peu difficile .


On va dire que cela aurait pu etre mieux ,il faudra penser à  se booster un peu les fesses sinon beaux petit moments de lecture avec ce polar aux multiples facettes en 3 volumes ,c’est long c’est prenant .Une des rares fois ou j’ai lu jusqu’ à 5 heures du matin .



Autre petit partage ci dessous

 Le cinema independant américain nous livre quelques perles foncez voir 3"juno" et jettez  vous ensuite sur la B.O c’est du grand art .







Il y a pas que la course dans la vie et surtout n’oubliez pas ce bon petit mot de Nicolas 1er « casse toi pauvre con » ah la grandeur de l’instant   cela aurait pu etre digne d’un  Dard mais il manquait juste la grandeur d’esprit ,putain suis fier d’etre (pour une fois) parmi  les 47 % oufffffffff

Rodolphe